最近有一些小伙伴們私聊小編關(guān)于雅思口語考試緊張的問題，凡是考試都會避免不了緊張，那么雅思口語緊張怎么辦？學(xué)會調(diào)整自己的情緒，把自己的考試結(jié)果想得積極一些，下面是幾個調(diào)整自己的情緒的方法，如果考場上的你也是這樣的話大家可以看看哦。那么雅思口語發(fā)音該怎么練習(xí)呢，一個好的發(fā)音會給考官很大的印象哦，這個也是個加分項，口語卡是主要是考察大家的運用能力的哦，來看看吧。
一、雅思口語緊張怎么辦
1、充分備考
有效的備考可以減弱我們在考試時的緊張，大多數(shù)考生緊張是擔(dān)心自己說不好、無話可說等等，當(dāng)我們備考充分，胸有成竹的時候，其實你會發(fā)現(xiàn)你不再那么近張了。所以平時的備考很重要，另外，在平時備考的時候建議多跟不同的人去對話，這樣不僅可以提高你的口語能力，也能讓你在考試的時候出現(xiàn)緊張焦慮的情緒。
2、學(xué)會調(diào)整
面對重要場合，沒有人敢肯定自己不會緊張，當(dāng)然“久經(jīng)沙場”的人群除外，這時候我們要學(xué)會去調(diào)整自己緊張的情緒，比如深呼吸，它能幫助你接觸一些消極的思想，幫助你回到現(xiàn)狀。 這是《正念的奇跡》中說介紹的一種快速有效的解壓方法。
3、想著積極
在緊張情況下人們習(xí)慣性的開始產(chǎn)生一些消極的思想，因此帶來的是自我實現(xiàn)效應(yīng)，也就是說，后果會跟你想象中的那么糟糕。然而你應(yīng)該刻意的去設(shè)想一些美好，甚至不現(xiàn)實的一些想法。也許你覺得這樣做非常的不切合實際，其實你的那些消極想法也同樣的不切合實際。
二、雅思口語發(fā)音技巧
1. Listen to yourself.
如果你聽不到自己的發(fā)音問題，要糾正就很難了。試著把你講的話錄下來并和英語為母語人士講的話對比一下。應(yīng)對雅思口語非常有效。
2. Slow down!
很多英語學(xué)習(xí)者常說語速太快容易養(yǎng)成他們的壞習(xí)慣。由于太快而模糊不清是口語考試的大忌。所以我們要accuracy 然后才是fluency，每天操練一些基本語言以單音節(jié)開始，然后單詞，把幾個詞連在一起，組成句子。這樣你就能慢慢開始表達自己的思想了。
3. Picture it…
閉上你的眼睛并在說出口之前想一想怎樣發(fā)這個音。想象出口型和臉部動作。這個可以配合看電影來做，留意Hollywood的明星是怎么樣一字一句的說出那些令人神魂顛倒的話語的。
4. Get physical!
發(fā)音是個形體動作。要學(xué)會嘴巴的發(fā)聲方法和移動肌肉的方式。每天集中訓(xùn)練幾個音。你發(fā)this, thank, they,和little, wool等單詞困難嗎？試試發(fā)‘th’，將你的舌頭放在齒間（不要咬住）并從口中吐氣。感受氣流從你的舌間吹過。
5. Watch yourself.
站在鏡子前查看當(dāng)你發(fā)某些固定音時的嘴型，唇型和舌頭的位置。和你看到的native speaker ?的發(fā)音對比！平時還可以把自己的發(fā)音模樣錄成video，仔細觀察比較。
三、雅思口語時間選擇
1，想要口語高分的同學(xué)建議選擇靠前一點的時間，越早越好。
一般早上的前兩個比較好，因為考官的精力當(dāng)時會比較充沛，考生所用的亮點和好詞好句子容易被考官發(fā)現(xiàn)。越往后，考官越容易走神，特別是在第二部分，很多考生辛辛苦苦準備了很棒的內(nèi)容，但考官會因為分神錯過很多，最后憑印象打一個大概的分數(shù)。
2，基礎(chǔ)一般，但是表情肢體語言豐富的同學(xué)建議選擇下午的中間時段。
這個時段考官的情緒會比較低沉，但是還沒有特別特別低沉。這時候的考官比較需要外界調(diào)劑，會對很能逗別人笑的考生產(chǎn)生好感。所以稍微有些錯誤，但是考官也會比較寬容。
3，基礎(chǔ)不好的同學(xué)建議不要選擇上午11.30和下午16.00之后。
雖然時間段并不能讓你有特別明顯的分數(shù)提升，但是也不至于讓你拿一個特別慘的分數(shù)回去。
四、雅思口語提高方法
雅思口語考試的難度挺大的，現(xiàn)場緊張是正常的，但是很重要的就是大家要備考充分一些。分享一下小編在用的app：留小留，可以隨時和世界各地的Native Speaker進行一對一的口語對練，里是有很多的面有很多專業(yè)的雅思外教可以選擇，而且還有前雅思高級考官，強烈建議考試前跟雅思考官模擬測試一下。這個軟件用起來就跟打微信語音／視頻電話一樣，質(zhì)量很清晰。這個是最讓小編感到意外且性價比超級高的一個APP了。小編長期練習(xí)的一個外教陪練是英國的Leila，她不僅口音純正，而且人超級nice，她本人還是一個攝影師，小編也經(jīng)常跟她交流攝影方面的技巧。
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