菲律賓地處赤道附近，全年都處在太陽(yáng)直射范圍之內(nèi)，屬于熱帶雨林地區(qū)，降水豐富，蒸發(fā)量大；因此一年都很熱。所以就會(huì)有留學(xué)生問(wèn)道，菲律賓留學(xué)如何防曬?
一、涂上防曬霜：
外出前要涂上防曬霜，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下會(huì)導(dǎo)致皮膚內(nèi)黑色素的大量沉積，防曬霜能夠保護(hù)皮膚并降低一定程度的紫外線照射，長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下可有效減少皮膚內(nèi)黑色素的沉積。
二、及時(shí)補(bǔ)水：
因?yàn)樽贤饩€會(huì)刺激皮膚而減少皮膚中的水份，導(dǎo)致皮膚曬傷，所以為避免曬傷及能迅速自我修復(fù)，應(yīng)及時(shí)對(duì)皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，這樣可以在一定程度上降低皮膚受到的刺激，在補(bǔ)水方面可選擇用補(bǔ)水噴霧快速補(bǔ)水。
三、帶上防曬傘
防曬傘是最有效的防曬手段之一，它能防止紫外線的照射，有效地避免對(duì)皮膚的傷害。選擇防曬傘時(shí)要注意查看UPF和UVA值的標(biāo)簽，只有UPF大于40且UVA小于5%時(shí)，才能起到防紫外線作用。
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